Dançar é uma atividade física que necessita bastante condicionamento físico. Portanto, uma boa alimentação, horas dedicadas a descanso e um bom preparo físico proporciona ao bailarino uma melhor execução de suas coreografias e improvisações. Relacionado a isso, venho falar também do trabalho realizado pela bailarina da Cia Ormeo, Rayane Rodrigues.
Graduanda em Fisioterapia pela Faculdade Sudamérica (Cataguases/MG), através de um projeto de pesquisa que tem por objetivo avaliar os efeitos do Método Pilates em bailarinos, realiza 2 vezes por semana, uma aula voltada para a preparação física e melhoria de capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade.
Utiliza-se nas suas aulas, bola suíça, bastão e bola pequena. Os beneficios são visíveis logo nas primeiras semanas. Postura é a principal mudança nos bailarinos, devido seus exercícios que priorizam o alongamento dos músculos do toráx e costas.
Para mim, essas aulas tem sido de grande importancia, para manter um equilibrio, preparar o corpo para meu ofício e melhora da postura, tão importante na dança como os outros elementos físicos pertencentes a ela.
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